有不少“参考书”强人，各科参考书从头至尾做一遍，一翻笔记更是吓人，可分数就是不高，为什么呢?我曾经想过，“作业题”就是“所有人都在干的事”，而“参考书”就是“和别人不一样的事”，很明显，试题会遵照大多数人的意愿，基础题是主要的，提高题毕竟不多，很多人试图从参考书中抓取拔高题的分数。但大家是否想过，你站在椅子上摘树上的葡萄，那把椅子是否够结实呢?身边每一个做参考书的同学都给自己留下一个印象：他又学到了一些我们不知道的东西，而这种东西有可能在考场上拉开差距。这种印象一半正确，另一半则是错觉，但它一定是一种心理压力。而要克服这种压力，坦然从参考书中走出来，就需要那种“拿得起放得下”的气魄了。

第二，在时间安排上，一分钟是主，一整天是次。抓紧一分钟比抓紧一天的意义更大，真正把在学校的每一分钟都好好利用,学习一学期胜过闭关修炼三年。

在这里我想和大家算一笔简单的帐，若每天晚自习三个小时，正常情况下你20秒做一个选择题，而由于注意力不集中现在要40秒才能完成一个，那么原来一节课一套试卷现在一节课只完成半套，那么一晚上浪费1.5个小时，再保守一点的话，一天晚上浪费1个小时，一周就6个小时，而一个星期天全部用来学习的话，你能高效的“补”上这6个小时吗?

学习不是靠坚强的意志就可以取胜的，要用策略。抓紧每一分钟——紧;把该休息的时间用来痛快玩(哪怕高三也一样)——松，这就是维持好的学习状态的最经典策略。

第三，学习是主，其它是次。作为一名学生，你的中学阶段主要任务是学习，至于人际关系，情感话题就让它顺其自然，不必刻意强求。记得伟大领袖毛主席说过：论主要矛盾和次要矛盾，学会把所有的时间花在解决主要矛盾上，次要矛盾让时间来解决。意思很简单，对我们来说，我们得花所有的时间在学习上，解决学习上的问题，至于情感类问题交给时间去解决吧。

高考状元的心得体会篇2

甘肃——【文科状元】

姓名：汪鉴

总分：620

毕业学校：西北师大附中

状元心得：避免死记硬背给学习带来枯燥和压力，享受增长和拥有知识的快乐。

吉林——【理科状元】

姓名：程思佳、徐劲松

总分：688

各科分数：语文133分、数学148分、英语142分，理综279分(程)语文122分、数学137分、英语144分，理综294分(徐)

毕业学校：吉林市第一中学

状元心得：主要就是在课堂上认真听讲，跟着老师的思路吃透所学知识。(“吃透”是国内绝大多数学生的软肋)

北京市——【理科状元】

姓名：李泰伯

总分：723分(含20分加分)

各科分数：语文：138数学：146英语：140理综：279

毕业学校：北京人大附中

状元心得：时间从来不是一个问题，是因为有兴趣和信念，学习充满动力。

贵州——【理科状元】

姓名：杨锦瑞

总分：718

各科分数：语文 134;数学 129;英语 143;理综 292;加民族分

毕业学校：遵义一中

状元心得：玩就好好得玩，学就好好得学。

吉林—— 【文科状元】

姓名：申佳颖

总分：653分(含少数民族加分)

各科分数：语文(汉)131分、数学129分、理科综合244分、外语135分、语文(朝)139分。

毕业学校：吉林延边一中

状元心得：综合素质很强的孩子，多才多艺，在同学中间很有人缘。

北京市——【文科状元】

姓名：齐肇楠

总分：685分(含10分加分)

各科分数：语文142数学142英语131文综260

毕业学校：北京5中

状元心得：其实老的学习方法最管用，上课认真听讲，下课认真做笔记。

宁夏——【文科状元】

姓名：张佳颖

总分：620分

各科分数：语文117，数学129，英语136，文综238

毕业学校：宁夏银川一中

状元心得：日常学习紧跟老师步伐，及时完成日常作业，注重基础知识。

宁夏——【理科状元】

姓名：范海霆

总分：667分

各科分数：语文130，数学139，英语141，理综257

毕业学校：宁夏银川一中

状元心得：老师精心的备课，他所说的每一句话都是在引导我们。

浙江——【文科状元】

姓名：钟隽仪

总分：725

各科分数：语文129，英语139，文综253，数学148，模块56

毕业学校：海盐元济中学

状元心得：学得很轻松，效率非常高，别人做一张试卷的时间，她可以做两张。

浙江——【理科状元】

姓名：李乐

总分：740

各科分数：语文118分，数学145分，英语135分，理综262分，自选模块60分，加分20分

毕业学校：镇海中学

状元心得：最重要的就是要适应高三的节奏

甘肃【理科状元】

姓名：party仪

总分：685

毕业学校：西北师大附中

状元心得：打牢基础都是至关重要的。如果有一科特别出色，就要分清主次，主攻薄弱环节。

贵州——【文科状元】

姓名：江林晏

总分：660

各科分数：语文133分，数学109分，文综255分，英语143分，加分20分

毕业学校：贵阳一中

状元心得：高三复习的时候，会根据自己各科的水平来分配复习时间。

高考状元的心得体会篇3

其实，高考，不过就是一次月考。反正成绩在走出考场的那一刻就已经定了，干脆一切抛开。”

“没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而是靠一点一点的修炼积累。”

“并不是说就读的学校决定成绩的好坏，而是由自己来主宰，只要有信心、用心读，哪都一样。”

刘海燕高考后没有如大部分同学一样选择去放松旅游，她为了减轻家里的负担和增加社会经验，开始了打暑期工的“旅程”。面对自己取得的高考成绩，刘海燕说有点不甘，应该还有提升的空间。

开朗、阳光、自信、大方，这是刘海燕留给老师和同学们的印象，班主任黄丽梅是这样评价这个18岁的女孩：“灵活，自信，自制力强，实力强，印象最深刻的就是她时时保持一种良好的心态。”

重基础，不断训练熟练度，善于归纳总结是刘海燕的制胜法宝。因此，刘海燕每科都有两本以上的纠错本。“纠错本不是简单将错题写上去，还要进行分类，再而归纳总结，到底错在哪，正确的思路应该如何，要经常反复查看巩固。”

高三放弃清中回连中

在清远，可能大家存在无形的竞争，每个人基本都将自己封闭，同学间极少交流。因此她选择回连州读高三。

刘海燕不是一直都是“学霸”，初二前她都是中等成绩，突然在初二的一次考试拿到了人生的首个第一，她就觉得自己是可以的!从此她的成绩就一直“开挂”了。

中考时，刘海燕以781分的高分被清远一中录取，在高二时更是在多次综合考试成绩后，以年级前50名的综合排名，被选进了文科创新班。

本来以为就按照这个轨道一直前进，可在高二第二学期，刘海燕对学校以及班级的氛围备感反感，突然增加了很多无形的压力。“因为被选进创新班的学生都是当时文科的佼佼者，他们成绩都是很棒的，但可能大家存在无形的竞争，每个人基本都将自己封闭，同学间极少交流。”刘海燕说，在这种氛围里，她无法放松学习，“迷茫，非常迷茫!”最终，她选择回连州读高三。

“并不是说就读的学校决定成绩的好坏，而是由自己来主宰，只要有信心，用心读，哪都一样。”就凭这份自信和坚持，刘海燕回到连州中学就读高三，开始了一年紧张的学习。

高考分数出来后，她与之前在清远就读的同学联系，发现有好些同学因为过于紧张，失手了。

妈妈辞职照顾

当见到妈妈几乎浑身湿透站在门口，将饭盒紧紧抱在自己的怀抱，瞬间泪崩。

刘海燕的父母文化不高，父亲在城南一家玩具厂做维修工，母亲在靠近城南的慧光塔附近一家饭店做服务员。

高三下学期的紧张学习，让刘海燕争分夺秒，但由于家住城西，中午来回一趟实在是浪费时间。于是刘海燕的妈妈利用每天中午休息的两个小时，将做好的饭菜从城西家中送到连州中学，紧接着赶回上班的饭店。

“记得有一天下着大暴雨，我想着妈妈应该过不来了，谁知接到电话说已经到了门口。当见到妈妈几乎浑身湿透站在门口，将饭盒紧紧抱在自己的怀抱，瞬间泪崩。”刘海燕回想当时的情景仍历历在目。她坚定一个信念：绝不能让父母失望。

高考前一个月，刘海燕的母亲毅然辞职，专心陪考，生活上给予刘海燕无微不至的关心，尽量营造轻松的氛围。

“我没觉得是压力，反而是动力。”刘海燕将父母的付出看到眼里，记在心里，“这将是我人生道路上最珍贵的财富。”

高考状元的心得体会篇4

“那年中考，我比第二名只高1分，我一直认为状元其实就是撞出来的，人生有一次这样的经历就够了。其实考在前面的同学都没什么差别，考第一其实就是靠了一点点‘人品’。”尽管成绩一直稳坐前列，当说起两次状元经历，张宗慕雨都将其归结为“人品”大爆发上。也正是因为这样的想法，高中三年他没有给自己更多的压力，心态也一直比较平和。在学习方法上，张宗慕雨也延续着多年的传统经验，“很多同学都问过我学习经验，其实很简单，上课好好听，认真记笔记，遇到难题尽快解决。我不会刷题，初高中也没有上过补习班，其实挺幸福的。”在张宗慕雨看来，把课堂上的知识学踏实就足够了，“说起来没什么复杂的，但是把简单的事情做好，而且一直坚持做下去就很棒了。”

高考状元的心得体会篇5

宁夏理科状元李煦文分析学习经验时提到了错题本，而去年宿州高考理科状元赵梓楠接受采访时更是强调了错题研究的重要性。这已经是第n次高考状元们分享学习心得提到错题本的使用了。

我们可以想一下，高考状元们那可是省、市里的第一名啊，模拟考和平时考试中做错的题本来就少得可怜，为何还这么重视错题呢?

因为，每道错题都切中了自己知识掌握的弱点，指出了你的学习上不足之处。

这才是最好的针对你个人的个性化学习资料;在这一点上王尚老师认为每位同学所记录的错题本是任何高考专家、辅导书都无法做到的。

我们都知道，学习要有的放矢，特别是高考备考的时候，每一分都非常宝贵，要把自己的时间用在最需要投入的地方。自己哪些地方是薄弱环节呢?错题给我们指明了方向。

虽然错题本复习冲刺阶段的最好助手，可相对而言，它是一个见效慢的学习工具，很多学生在平时的学习中坚持不下来。

错题是需要经历一段时间的积累的，只有有了一定的量，才有价值。

还有一点，就是错题本一点要养成多看多想、定期看、多想、多总结的习惯，它才能发挥出其效果来。而这一习惯的养成，需要太多的自制力了，显然这是一座大山，需要同学们翻过去，很多学生走到一半就知难而退了。

高考状元们的学习方法值得学习，他们不仅仅学习成绩好，更重要的是会反思学习方法，总是在想尽一切办法提高效率。而这一点也是非常值得我们学习和反思的。

高考状元的心得体会篇6

高考是国家每年一度的选拔性考试，是一次知识、能力、心理、体能的综合测试，是一场激烈的竞争。希望同学们以坚定的自信心、顽强的毅力、百折不挠的精神，全力应考，奋力拼搏，合理安排时间，讲究方法，调整心态，力争超越自己，考出好成绩。

在此，我想重点谈谈考试的心态问题。

曾经有一位心理学家对20xx年考入清华北大的74名高考状元做了一次影响高考成功因素的调查。在调查中，高考状元们列出了对高考成绩有重要影响的十几个因素，而这其中排在第一位的就是考场心态。

所以我们要保持良好的心态，相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道"有志者、事竟成"。同时，在考试中还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，不可急躁和过度紧张，亦不可对考题抱以轻视态度，应当保持较为轻松并带有适度紧张的心理状态，这样才可能保证把整个身心投入到考试中。我们还要善于不断地放松自己，适当地松弛，保证起居正常，千万不要造成生物钟的紊乱。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。

方法一：要学会微笑

笑是使人充满信心的表现，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议大家在进考场前学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来.

方法二：进行积极自我暗示

据了解，不少考生在考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议大家在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

方法三：不搞疲劳战术

在考试期间，大家要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，不要太晚，既重视学习时间又重视学习效率，这样大家就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

方法四：多和同学、老师、家长交流

不少考生当考试信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。

最后，祝同学们高考顺利，梦想成真!

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