寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动，同学们第一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗？奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，他说：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”

顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解，这或许是对奥林匹克精神最好的'阐释：

“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗；但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”

同学们现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极参与到户外活动中去。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

开展体育锻炼要循序渐进

这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。

体育锻炼更要做到持之以恒

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

我的讲话完了，谢谢大家！

健身讲话稿篇2

今天，学校的健身房终于开放了，老师们梦寐以求的事情终于得以实现。

我们曾经这样想：如果在忙碌了一天之后，能有谁帮我们揉揉肩膀，捏捏脖子，舒活舒活，放松放松，该有多好啊。

而现在，我们身边的健身房正敞开大门，等着我们去锻炼，去放松。

是谁窥破了老师们心中的秘密？不用说，是我们学校充满人文关怀的领导班子。

多年来，我校秉承文化育人的理念，科学管理，和谐发展，关心老师们的工作和生活，不断为老师们创造福利，事无巨细，悉心入微。今天，学校又在财力紧张的情况下，特别辟出场所，购买了大量健身器材，为我们老师修建了专门的健身房。为了让健身房顺利运行，还特地修建了专门的更衣室和浴室。老师们的心中充满感激，觉得这是一种无形的关怀，更是一种鞭策和鼓励。

当我们有了专门的锻炼的地方，有了一处休憩放松的空间，繁重的工作和巨大的压力就会被化解；同时，这里也将成为老师们交流、研讨的好去处。我们很愿意这样想象：当同事们在健身房里一同挥汗跑步、振臂拉杆、仰卧压腰的时候，正是我们驱除疲劳、积蓄力量的时候。

在这里，我向所有的教职员工呼吁：合理安排自己的作息时间，积极地投身到锻炼中来，保护好自己的健康指数，悉心呵护好健康之“1”。

同时，当我们在早、中、晚锻炼时段，一定不要忘记爱护我们的设备、设施，主动遵守健身房管理制度，安全锻炼，科学锻炼，理性锻炼。

最后，祝愿老师们身体倍儿棒，吃饭倍儿香，工作倍有劲，心情倍舒畅！

健身讲话稿篇3

各位领导、各位来宾，广大市民朋友们：

大家早上好!

今天，我们在这里隆重集会，举行略阳县20**年“全民健身日”系列活动启动仪式。在此，我代表中共略阳县委、略阳县人民政府对莅临现场指导本次活动的市体育局领导表示热烈的欢迎!对各位体育健身践行者的积极参与表示衷心的感谢!

经国务院批准，自20**年起,每年8月8日定为“全民健身日”。“这充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀，是党和政府坚持以人为本、重视提高全民族健康素质的重要举措，是北京奥运遗产社会化、全民化的重要成果。

今年是8月8日全国第三个“全民健身日”，也是大力推广全民健身活动各项探索成果的重要年份。设立“全民健身日”，是以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世下中国体育崛起之日的活动;是传承奥运文化，推进群众体育，让 “我参与、我健康、我快乐”的健身口号落实为经常性、习惯性动作的活动;是有助强化现代体育理念，使体育健身者身心更健康，生活更愉快的活动;是展示法制体育建设成果的活动。从这个意义上说，它既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。为切实做好“全民健身日”系列活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民，真正体现广大人民群众和体育爱好者的共同愿望，县委县政府对20**年“全民健身日”活动的指导思想、活动内容等做出了明确规定，动员和号召全社会广泛关注和重视，引导和鼓励广大人民群众参与体育健身，享受体育事业发展的成果。

根据我县实际情况，略阳县20**年“全民健身日”系列活动的主题是：“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等活动，全面展示我县全民健身活动的蓬勃发展，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义的认识，增强全民的体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，不断推进公共服务体系建设，进一步加大体育文化精品工程建设力度，为建设惠及全县人民的和谐社会做出贡献。

全民健身周期间，除县城嘉陵宾馆主会场举行健身项目展演活动外，各镇也结合各自实际，安排了丰富多彩的体育健身活动。我相信，通过“全民健身日”及各类体育健身活动的举行，我县定会形成县、乡(街道)联动的局面，掀起城乡互动的全民健身热潮。

在此，我衷心希望广大人民群众通过本次“全民健身日”活动，树立“体育就是生活，健身就是健康”的理念，走出家门，走向运动场，走向健康，走向幸福，共同养成科学、文明、健康的生活习惯，让体育健身成为人们生活的一部分，使更多的人真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!

最后，祝本届“全民健身日”系列活动取得圆满成功!

谢谢大家!

健身讲话稿篇4

同志们：

今天我们在这里集会，举行“体育伴我行百人健步走”活动，以此纪念全国第x个全民健身活动日的到来，这是我镇深入贯彻《体育法》，实施《全民健身条例》和《全民健身计划》的具体行动，也充分体现了镇党委、政府对体育工作的重视。

当代，体育不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种教育手段、生活方式、精神依托和财富载体，在提高人们生活质量、促进人的全面发展、丰富社会文化生活、构建和谐社会等方面有着独特的、重要的作用。

近年来，我镇全民健身运动有了长足的发展，体育场地逐步完善，标准质量大幅提升，体育组织逐渐健全，参加体育锻炼的`人群日益壮大，可以说，体育运动的蓬勃发展，丰富了人们日益增长的文化需求，更为“亲情油坊”建设凝聚了“精气神”，增添了活力。

俗话说，“生命在于运动”。希望大家积极倡导科学、健康、文明的健身方式，增强体魄，提高身体素质，以更加饱满的热情、更加充沛的精力投入到新一轮“亲情油坊”建设的浪潮中来！

最后，预祝本次活动取得圆满成功！谢谢大家！

健身讲话稿篇5

尊敬的各位领导、各位来宾，运动员、教练员、裁判员，同志们、朋友们：

在这秋色阑珊、冬意渐浓的美丽时节，我们齐聚在这里，举行一个与这个季节的枫叶一样美一样热烈恧赏心悦目的健美操比赛。在此，我谨代表及全区运动员对本届全市健美操比赛表示热烈的祝贺，向出席本届大赛的各位领导、各位来宾及参赛运动员、教练员、裁判员和媒体的朋友表示热烈的问候！并借此机会，向承办单位，协办单位的领导及商界朋友表示诚挚的谢意！

健康的身体不仅守系个人发展和家庭幸福的基础，也是全面构建和谐社会的前提。而起源于上世纪六十年代的健美操，是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的.体育项目，健美操所特有的健身、健美、娱乐、保健的实用价值正是健康身体的优质锻炼方式。

我区健美操运动篷勃亦如雨后春笋般开展。刚刚结束的全市第九届街道老年人运动会，我区

获得健美操理想的名次。在全市的幼儿、中学健美操比赛中，我区也取得了一系列优异的成绩。

同志们，朋友们，是体育让我们相聚，是友谊让我们相逢。借此良机，让我们欢聚一堂，感受健美操的魅力，畅享青春的激情，共同度过本届比赛美好而难忘的时光！

最后，祝各位领导、各位来宾及各参赛运动员、教练员、裁判员和领队身体健康，工作愉快！预祝次健美操比赛圆满成功！

谢谢大家！

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