想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素a、b、c、d、e。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎;不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。

想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗?锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。

我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。

健康码的利与弊作文篇2

当清晨的第一缕阳光拨开云雾，倾洒在无数次奔跑过的绿茵场上，蓝天和白云拥抱着美丽的树德博瑞校园。秋高气爽，日朗风清，以蓝天做幕布，以白云作陪衬，以所有人蓄势待发的激情作为运动会的开场白，从这一刻开始，便注定了一段无悔的征程。

场地上，树德博瑞的莘莘学子们昂首挺立，随着音乐的节拍韵律感受运动会的前奏。共同参与，我们是这一刻的主角，用精诚合作、同心协力，用我们的青春气息共同谱写一个阳光的开幕式。虽没有华丽的装饰，没有多姿多彩的道具，但我们有别出心裁的班级特色，和谐统一，健康生态，这些足已令人期待。

运动会开始了！所有的热情与梦想都化作运动场上跳跃奔跑的身影，运动员们用汗水书写辉煌；所有的凝视与期望，化作观众席上声嘶力竭的呐喊，助威者将渴望印在心上；所有的紧张与彷徨，换作起跑线前矢志不渝的坚毅，目光望向远方。不为胜利，只为跑道上的激情奔洒，不求喝彩，只为展现年轻人的神采飞扬。短跑运动员激情与速度同在，健步如飞；跳高运动员用强有力的起跳冲破竹竿的束缚，挑战无限；铅球运动员用汗水划出天空中优美的弧线，完美体验；接力运动员用接力棒传递默契与挑战，扣人心弦。赛场上，有运动员毅力与体力的较量，赛场边，有观众期待的眺望。比赛如火如荼，广播里比赛成绩与班级铿锵有力的呐喊助威交替播报，没有人能够置身事外，没有人能够拒绝感染震撼全场的精神力量。

看，绿茵场上一条条绸带在掷地有声的口号声中匍匐前进；瞧，同学们在呼啦圈的联结下奋力向前奔跑；共同合作，奋勇争先，班级的荣誉，需要你我共同努力，班级的成果，由你我共享。

趣味运动会，生态运动会，带给我们的是阳光的体育、生态的体育、趣味的体育，原来体育可以有如此多的诠释，原来体育是一个如此令人享受的过程。它是容光焕发的使者，将美丽与健康传递；它是高山之巅出现的晨曦，照亮昏暗的大地。它是美丽、是正义、是荣誉、是乐趣。它将永远承载着光荣的使命与高尚的精神，与你我同在。

健康码的利与弊作文篇3

阅读是快乐的，“读书破万卷，下笔如有神”使我喜欢阅读，不仅能学习到更多的知识，还能让我明白许多做人的道理。

我读过许多书，《小屁孩日记》是其中的一本，也是我最喜欢的一本书。我看了里面内容很精彩，很丰富。这本书讲了朱尔多和他朋友的趣事，每一天都是很快乐的，不过有时候会难过或生气。我在阅读的时候用心去读每一个字，每一句话默默在心中念，看完这本书的时候，我还想再看一遍，这本书太好看了。我都看了好几遍，我旁边的同学和我有一样的感受，都觉得好看极了！

?老师是我弄坏的》，讲述的是一个主人公叫朝小豆的成长记录和关于诚实的记录，还有他身边的伙伴的成长记录。诚实是我们中华民族的传统美德，做人要诚实！我看了这个系列的7本书，书本都精彩极了的，下次去书店还要再买几本。

伟大的名人高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”读书能带给我们许多的益处。多读书，可以让你觉得生活中有许多的趣事。可以让我每天生活的更加快乐。在读书过程中，我们往往可以记录很多好词好句和生活哲理，学到并把它用到自己身上，让别人觉得你更富有文采，美感。

多读书，读好书，可以让我感到浑身充满了一股力量，如哈利波特拥有神奇的魔法棒一样，不断的激励着我不断地前进，不断地成长，不断的为这个社会做出自己的贡献。

健康码的利与弊作文篇4

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不管怎么说，吸烟确实有害健康，尤其二手烟会对人体造成很大的危害，希望大家能够更多一点公德心，做社会的好公民。

健康码的利与弊作文篇5

吸烟是世界上一种非常普遍的社会现象，吸烟对健康的危害越来越引起人们的关注。近几十年的研究结果表明，吸烟确实有害健康，甚至导致过早死亡。许多青少年对此不太了解，养成了吸烟的习惯，甚至在学生时期就上瘾了。在这方面，确实值得我们关注和认真对待。

1：戒烟使你长寿

戒烟十五年后，戒烟者的死亡率已下降到与未吸烟者相同的水平。

戒烟可以降低患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的风险。

2：戒烟省了你的钱

健康是戒烟的首要原因，但戒烟还有其他原因，那就是，吸烟要花很多钱。不难计算出你花在香烟上的钱：每天吸的淤泥量（你必须诚实地）乘以每袋的价格，然后乘以365天，这是你每年花在香烟上的钱。3：你必须树立一个好榜样。

如果你有孩子，你必须树立一个好榜样。如果你问吸烟者，几乎每个人都说他们不想让自己的孩子吸烟。但事实上，吸烟者的孩子更有可能自己开始吸烟。请现在就戒烟，为你的孩子树立好榜样。

吸烟与健康的关系是一个严重的科学问题，要达到戒烟的目的，首先要了解一些有关吸烟的有害信息，清楚吸烟的危害，这样才能在提高认识的基础上成功戒烟。

青年学生是祖国宝贵的财富，为了保证健康，大多数年轻人应该自觉戒烟。

健康码的利与弊作文优秀5篇相关文章：

★ 恋爱的利与弊演讲稿最新7篇